シミの対策 その２
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シミへの対策は、紫外線ばかりではありません。
それは、表情シワ、繰り返して起きる顔の表情のシワです。
しかめっ面をしていることが多ければ、それだけ表情しわも多くなるのは当然です。
また、タバコを吸う方は、口の周りに縦のシワが多くできます。
姿勢が悪ければ、首にもシワが多くできるのです。
要は、癖となっている生活の習慣が、そままシワをつくる原因になるのです。
もう一つ大切なことは食生活です。
偏った食事による、栄養バランスは肌の栄養に大きな損害を与えます。
肌の細胞は、定期的に生まれ変わりますが、肌に行く栄養が足らなければ、肌の再生が損なわれてしまいます。
無理なダイエットをしたりするのが、その大きな原因です。
皮膚をこすったり、引っ張ったりしたり、外からの刺激も繰り返しにより、大きな原因になるのです。
更に大きな原因になるのが、ストレスです。
ストレスは活性酸素を発生させ、老化を促し、シワを深くしてしまいますから、発想を転換するなど、それも自分でできる努力ですから、すすんでやることをお薦めします。
いづれにしても、自分が気持ちよく、明るく爽やかな毎日を過ごすための、努力ですから、すすんでやりましょう。
そして、いつまでも若々しいお肌を維持することが、新しい生活の発見になり、その結果がすべてをいい環境に導いてくれます。